식은죽은 먹기 쉬워도 물 먹기는 어려운 당신과 나를 위해

 

안녕하세요 트공녀입니다.

물, 많이 마셔야 한다는 건 알지만 하루 중 아침에 아아를 한번 사서

거기에 물 한두번 리필하는게 다 일 정도로

저는 물 먹는 양이 많지 않은 편이예요.

 

 

하지만 물이 우리 몸의 70%를 차지하고 있다는데!!!

심지어 요즘 전에 없던 양의 땀을 흘리고 있는데!!!!

물 보충은 선택 아닌 필수가 되어야만 하는 상황이 되었는데요.

 

 

그런데 물!

왜 많이 마셔야 할까?

물이 부족하면 어떻게 될까? (목 마르겠지... 그거 말고 ㅋㅋㅋ)

 

물은 입이 마르다고 생각하기도 전에 충전해줘야 한대요

물이 부족하면!

 

1. 두통과 현기증이 유발 될 수 있음

2. 피로감이 심하고 집중력이 떨어짐

3. 변비가 생김

4. 다크서클이 심해지고 피부 건조로 주름이 깊어짐

 

위와 같은 징후들이 생겼다면

정신차리고 물을 챙겨먹어야 할 타이밍입니다!

 

 

그런데!

맹물 1.5리터씩 챙겨먹기 참으로 힘들어요.

 

그래서 레몬이나 로즈메뤼~같은거 넣어먹고싶은데

그거 언제 씻고 언제 넣어서 우려먹나요

바쁘다 바뻐 현대사회인들이

 

그래서 전 요즘 1포씩 나와 쭉 짜먹는 제품들이 좋더라구요

물 많~~~이 해서 

연하게 먹거나

얼음 넣어서 차게 먹으면 쭉쭉 들어갑니다ㅎㅎㅎ

 

화장실 가는게 좀 귀찮긴 해도 

물 마시는 양이 많이 늘어서 아주 만족스러워요!

 

 

 

 

제가 물 마시게 해준 1등 공신 찐찐 아이템 2개 소개드립니다. 

맛 보장 + 효과 보장 

 

땀 많이 나는 이번 극한 여름

물 보충 많~~~이 하세용!! 

 

 

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>> 레몬수 

참고로 레몬수를 공복에 먹으면 산성때문에 위에 안좋지 않을까 했는데

먹으면서 알칼리로 변한대요 

그래서 의사 오피셜리 공복에 먹어도 괜찮다고 합니다 (참고)

 

 

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